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Aktuelles

Hier finden Sie aktuelle Angebote, Workshops und wiederkehrende Veranstaltungen rund um Shiatsu, Selbstfürsorge und achtsame Körperwahrnehmung. Die Angebote finden im Pavillon in Wiler bei Utzenstorf statt und richten sich an Menschen, die sich Zeit für Ruhe, Entspannung und einen bewussteren Umgang mit sich selbst nehmen möchten.

Selfcare-Abende und Workshops

Neben den individuellen Shiatsu-Behandlungen biete ich regelmässig Angebote in kleinen Gruppen an. Die Selfcare-Abende und Workshops schaffen Raum, um einfache Übungen kennenzulernen, den Körper bewusster wahrzunehmen und neue Impulse für mehr Wohlbefinden im Alltag mitzunehmen.

Die Veranstaltungen finden in achtsamer Atmosphäre im Pavillon in Wiler bei Utzenstorf statt und eignen sich sowohl für Menschen mit ersten Berührungspunkten zu Shiatsu als auch für Personen, die ihre Selbstfürsorge vertiefen möchten.

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Selfcare Abend

Ab 3 Anmeldungen findet der Abend statt, die Termine werden fortlaufend bekannt gegeben.

Preis pro Abend ist 30.-

Bezahlung: vor Ort (Bar, Twint, Karte)

Ort: Im Pavillon, Werkstrasse 15a, Wiler b. Utzenstorf

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Selfcare Abend

Einmal im Monat treffen wir uns im Pavillon in Wiler bei Utzenstorf für einen wohltuenden und entspannenden Abend. Wir nehmen uns Zeit, um aus dem hohen Alltagstempo auszusteigen, unserem Körper mit einfachen, sanften Übungen etwas Gutes zu tun und im letzten Teil mit einer kurzen, geführten Meditation in eine tiefe Entspannung zu kommen- fernab von allen Aufgaben unserer vollen Tage. Wir kommen bewusst zur Ruhe und erholen uns mit einfachen Methoden.

Selfcare ist so konzipiert, dass sowohl regelmässiges Dabeisein wie auch der Besuch von einzelnen Abenden möglich ist. Es braucht keine Vorkenntnisse, alle sind herzlich willkommen!

Nächste Termine:

28.08.2026 (19.00-20.30 Uhr)

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Herz-Kohärenz

Ab 3 Anmeldungen findet der Abend statt, die Termine werden fortlaufend bekannt gegeben.

Preis pro Abend ist 30.-

Bezahlung: vor Ort (Bar, Twint, Karte)

Ort: Im Pavillon, Werkstrasse 15a, Wiler b. Utzenstorf

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Die stille Kraft der Herz-Energie

In diesem Workshop erfahren Sie, was Herz-Kohärenz ist und wie wohltuend und gesundheitsfördernd eine ausgeglichene Herz-Energie wirkt.

Sie tauchen ein in die Wahrnehmung des Herz-Raumes und erfahren, wie Sie diese tiefgreifende Schwingung in Harmonie bringen können.

Es werden einfache Techniken vermittelt, wie Herz-Kohärenz erstellt werden kann, um sich ausgeglichen und glücklich zu fühlen.

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Stress release

Ab 3 Anmeldungen findet der Abend statt, die Termine werden fortlaufend bekannt gegeben.

Preis pro Abend ist 30.-

Bezahlung: vor Ort (Bar, Twint, Karte)

Ort: Im Pavillon, Werkstrasse 15a, Wiler b. Utzenstorf

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Mehr Gelassenheit im Alltag

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen aus der Stressspirale aussteigen können.

Sie lernen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen, um das Nervensystem auszugleichen und sich ruhig und gelassen zu fühlen.

Sie erfahren mehr über das östliche Prinzip von Yin und Yang und wie Shiatsu Ihr Nervensystem positiv beeinflussen kann.

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Relax and sleep

Ab 3 Anmeldungen findet der Abend statt, die Termine werden fortlaufend bekannt gegeben.

Preis pro Abend ist 30.-

Bezahlung: vor Ort (Bar, Twint, Karte)

Ort: Im Pavillon, Werkstrasse 15a, Wiler b. Utzenstorf

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Neue Energie durch erholsamen Schlaf

Schlaf ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, um die Lebensqualität zu erhöhen.

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie besser einschlafen und erholsamen Schlaf fördern können.

Sie lernen die verschiedenen Schlafphasen und Zyklen kennen, erkunden einfache Möglichkeiten für gesunde Schlafroutinen und erfahren, wie sich die Wirkungsweise von Shiatsu positiv auf den Schlaf auswirken kann.

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Anmeldung

Senden Sie mir gerne Ihre Anfrage. Ich informiere Sie über aktuelle Daten, freie Plätze und die nächsten Durchführungsmöglichkeiten.

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